要瘦就瘦,要健康就健康:把飲食金字塔倒過來吃,就對了!
- 賴宇凡,如果出版社,出版日期:2012/05/31
吃油吃肉不會讓你不健康!五年前,我體重80公斤,被醫生判定為第二型糖尿病患者,五年後,我體重50公斤,從心理諮商師成為自然醫學營養治療師,在此之前,我和大部份的人一樣,不清楚政...more
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醫學大發現!!坐姿決定你的健康:一天坐著超過5小時的人必讀!「17招疼痛自癒運動+終極健康坐姿」改善腰痛、肩頸僵硬、頭痛、五十肩!
- 木津直昭,采實文化,出版日期:2014/08/07
「坐著」比「站著」更傷身? 頭痛、胸悶、慢性疲勞,竟然和「坐姿」有關。 脊骨神經醫學專家教你「終極健康坐姿」,從此擺脫惱人疼痛!◎ 你認為「舒服的坐姿」其實並不健康!「脖子僵硬無...more
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不吃西藥:中醫媽媽養出不生病、不過敏的健康孩子
- 李思儀,三采,出版日期:2012/10/05
你可以讓孩子擺脫生病就得一直吃抗生素、解熱鎮痛劑的宿命了!事實上,本書要告訴你的真相是,西醫根治不了的小兒急症,90%都可以靠中醫迅速緩解症狀!超過百位媽媽推崇的中醫師李思儀,教你解決孩子的11...more
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曼陀羅心靈彩繪
- 正木晃,非馬,出版日期:2010/11/08
不可思議的心靈彩繪,自我療癒的寧靜風潮!曼陀羅起源於古印度,當時主要是應用在極重要的冥想與儀式中。隨著時代的演進與醫學家的研究,曼陀羅確實蘊藏跨越時空、協助改善身心狀態的可能性。尤其對...more
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7天消肚子瘦腰神奇蔬果汁
- 李婉萍,人類智庫,出版日期:2014/10/10
80道營養師特調果汁(一)高纖低卡蔬果汁分解脂肪瘦小腹檸檬+柳橙=美白消脂(二)消水腫蔬果汁吃對更輕盈西瓜+香瓜+梨子=消腫通便(三)排毒淨化蔬果汁加速燃脂葡...more
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懷孕寶典!媽媽好孕,寶寶才好運:十個月,決定孩子的一生
- 楊濬光,所以文化,出版日期:2012/08/27
慈濟醫院婦產科主治醫師楊濬光力作★接生超過5000人,100萬家庭人氣名醫,給準媽媽最正確的觀念,懷孕必備!★不必再花大錢,所有懷孕、產檢、分娩、坐月子的知識,這裡都有!妳知道的懷...more
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湯療:史上最正香港養命煲湯,排毒濕X補氣X養潤臟腑,吸收真正需要的營養
- 黨毅,陳虎彪,時報出版,出版日期:2014/10/20
好煲湯!煲湯的奧妙之處, 就是可以將所有食材的精華都煮到湯裡, 還可以因應不同時節,不同身體狀態,喝不一樣的湯來調養, 真不愧為港人養生妙方之首!葛根桑枝煲豬肉降肝火、舞茸煲茶樹菇抗...more
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不生病的生活:全美首席胃腸科醫師的健康祕訣
- 新谷弘實,如何,出版日期:2007/02/27
2006年日本生活健康類冠軍暢銷書,突破125萬冊美國亞伯愛因斯坦醫科大學外科教授新谷弘實著改變習慣,從現在開始仍不嫌晚本書由全美胃腸內視鏡外科權威新谷弘實所撰寫,教你健康長壽的正確飲食...more
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