讓硬梆梆的身體筋.鬆.快!5分鐘鬆筋活血伸展操:少林寺傳人天天都在練的「易筋經」,讓你筋鬆脈活氣血通,不胖不老不痠痛!
- 林勝傑,蘋果屋,出版日期:2013/09/05
(隨書附贈:正宗名師示範版60分鐘教學DVD)頭昏眼花、腰痠背痛、手麻腳無力、全身硬梆梆,原來,都是「筋太緊」惹的禍!少林武僧用來鬆筋活骨的「易筋經」,就是「史上最強鬆筋術」...more
定價:299元- 優惠價79折 236元
大往生:最先進的醫療技術無法帶給你最幸福的生命終點
- 中村仁一,三采,出版日期:2013/06/28
打破傳統醫學思想,顛覆你對生死的刻板印象。這是一本最有勇氣也最禁忌的書!現役醫師一席挑戰禁忌的發言,2012在日本醫界投下一顆震撼彈!日本最前線醫療現場實錄,中村仁一現役醫師倡言醫療行為會妨礙...more
定價:280元- 優惠價9折 252元
脊椎+骨盆+腿型,三合一整骨瘦身操:權威醫師親授姿勢矯正法,痠痛自癒、尺寸馬上小一號!
- 黃相普,野人,出版日期:2014/04/02
史上最完整30天改造計畫!POINT1 鬆一鬆腿筋和肌肉POINT2 動一動骨盆和股關節POINT3 展一展腰椎,身體變得更柔軟!效果100%!下半身問題一次改善!所有令人在意的下半身問...more
定價:320元- 優惠價79折 253元
身體前彎及髖關節伸展瑜伽:矯正骨盆、強化肌群、遠離疼痛的身體解剖書
- 雷‧隆,大家出版社,出版日期:2014/03/12
帶著你的瑜伽墊,本書就是你的好老師! 跑步、登山、騎車、久坐辦公室 導致 下背疼痛、膝蓋痛、坐骨神經痛 你需要 強化腰部、腿部及背部肌群 矯正骨盆位置、伸展髖...more
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英國王妃也在用!產後身體調校全書
- 茱蒂.迪佛雷,如何,出版日期:2014/05/29
★凱特王妃使用本書瘦出小蠻腰,現在你也可以 !★英國《鏡報》報導王室內部透露,王妃產後恢復,全受惠於本書作者--茱蒂.迪佛雷!★英國皇家助產士學院專業認可、英美長銷10多年,王妃加持...more
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好孕,懷孕前就要做對的3件事!:女醫師助孕筆記大公開!
- 黃蘭(女英),台灣廣廈,出版日期:2012/03/29
吃對食物、調對體質、算對時間,懷孕前一定要做對這3件事!超過2萬人次的門診經驗實證,國寶女中醫師告訴你:成功受孕不能只靠努力做,生出健康寶寶也不是靠運氣,懷孕也要贏在『起跑點』,顧好...more
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脊椎直了,身體就爽快!:扭扭身子,解決39個日常小病痛
- LIBERALSYA/編集,西川奈穗美/審訂,時報出版,出版日期:2014/06/23
這邊揉揉,那邊敲敲,卻還是腰痠背痛嗎? 吃了蔬果、做了運動,卻還是便祕水腫嗎? 作息再正常、飲食再均衡,脊椎不正全身歪!其實,造成身體各種不適的元兇是──脊椎歪斜!透過簡單的伸展...more
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超簡易八段錦一本通:筋長一寸,壽延十年!拉筋活血「精華動作版」。5分鐘學會【8招讓推拿師臉變綠的養生操】!
- 林勝傑,蘋果屋,出版日期:2012/10/18
百萬人都說讚,史上最強「八段錦」!台灣唯一正宗少林派傳人親自傳授少林養生功法,8個動作,防治百病!連北京中央電視台,都專程赴台拍攝專題報導!本書為「精彩大圖版」,全書採用超大字體+特...more
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